DR.CORE 전문가 과정
전문적이고 체계적인 DR.CORE의 교육과정을 만나보세요.
DR.CORE
ACADEMY
닥터코어 연구소에서 진행하는 운동재활 전문가과정은 20년 이상 대학과 임상현장에서의 운동재활 경험을 가진 운동재활전문가와 정형외과 전문의가 함께 근골격계 질환의 의학적 검진과 정적/동적/보행 평가로 정확하게 원인을 파악하고 단순히 자격증 및 수료증 취득이 목적이 아닌 근 기능 회복을 위한 운동재활 솔루션을 제공하여 우수한 교육생 배출을 목표로 합니다.
임상근육학 과정
누구에게 필요한 과정인가?
워크샵만 들어서는 정복이 안 되시는 강사
공부에 대한 열정이 가득한 강사
전공자 이상의 해부학적 지식을 배우고 싶은 강사
근골격계 해부학적 지식과 일반적 기능장애 및 보상에 대한 이해로 실제 임상의 사례와 함께 배우는 임상근육학 심화 과정입니다.
1. 기능해부학과 운동학의 기초
움직임을 만들어 내는 뼈, 근육, 신경을 배우고 분석/유추 능력을 익혀, 바른 움직임을 위한 전략을 세울 수 있습니다. 잘못된 움직임 패턴 즉 근육불균형, 기능부전그리고 보상패턴을 개선하기 위해 프레임 전략이 가능합니다.
2. Palpation & Landmark check
- 스크리닝 기법으로 문제의 범위를 찾아 나아간다.
기시정지를 외우는 학습이 아니라 손으로 랜드마크와 근육을 촉진하여 불균형, 기능부전 이론을 학습하고 체득 학습으로 익히게 됩니다.
3. muscle manual test
- 근기능평가를 통해 근육의 상태를 측정하고 운동 전략에 적용한다.
근력, 좌우 근력의 밸런스, 보상 패턴, 수축 타이밍, 통증의 분석 테크닉을 학습하며, 운동 전략에 반영하기 위한 기준과 지표를 측정해봅니다. 불균형과 기능부전에 맞는 프레임(구조) 전략을 만들어 낼 수 있습니다.
운동재활 필라테스
전문가 과정
운동 손상에 필라테스 메소드의 솔루션을 다루다! 통증완화가 아닌 기능과 움직임 개선을 이끌어 낼 수 있는 운동재활 필라테스 전문가 과정입니다.
관절의 가동성과 안정성에 대해 학습하며, 가동성/안정성 관련 신드롬을 통해 이해합니다.
문제해결을 위한 다뤄야 하는 서열을 배우고 단기 목표, 중장기 목표를 설정할 수 있습니다.
가동성과 안정성에 대해 현장 적용이 가능한 검사 기법을 학습하여 문제를 찾을 수 있습니다.
수업 전후 무엇을 평가해야 하는지 정량적, 정성적 평가 방법을 알 수 있습니다.
검사를 통해 발견한 불균형 및 기능부전에 대해 해결이 가능한 매뉴얼 테크닉과 결합된 필라테스 접근방법을 학습하게됩니다.
상지 파트
거북목 / 일자목 / 역C자
어깨충돌증후군 / 오십견
어깨불안정성 / 손목터널증후군
허리디스크 질환
만성허리통증
하지 파트
좌골신경통 / 족저근막염
슬개대퇴 통증 증후군 / 햄스트링 부상
골관절염 / 발목 불안정성
회원의 가동성에 대해 파악을 하기 위해 ROM(Range of Motion) 검사와 MLT(Muscle Length Test), 그리고 Special Test를 진행합니다.
또한 어깨, 경추, 체간, 고관절에 대한 가동성 평가와 부족한 가동성을 회복하기 위한 테크닉, 그리고 코어 안정화 운동법까지 다루는 실기 과정이며 단순히 머리로만 습득해가는 것이 아니라 과제물과 실기시험을 통해 실제로 회원에게 적용해보고, 회원에게 보여줄 수 있는 결과물을 만들 수 있는 능력을 키웁니다.
1. 트레이닝 시 가동성과 안정성은 무엇이며,
왜 중요한가?
이상적인 관절의 가동성과 안정성의 의미를 학습하며, 가동성/안정성이 관절과 움직임에 어떤 영향을 미치는지 실제 사례를 통해 학습하고 습득하게 됩니다.
2. 관절별 가동성 검사와 움직임 패턴 검사,
연부 조직 활주 검사는 무엇을 보기 위함이며,
어떻게 작용하는 것인가?
움직임의 불균형을 평가하여 문제를 찾기 위한 4Type (가동성/패턴/연부조직활주/근길이) 검사를 현장에 어떻게 적용하는지 학습하게 되며, 평가 데이터 분석을 통해 재활운동 세부 전략을 기획할 수 있습니다.
3. 가동성 향상 & 기능부전(불균형) 재활
테크닉과 재활운동법을 실무에 적용하여 결과를 제시한다.
재활 테크닉 응용부터 재활운동까지 전략적인 프로토콜을 작성할 수 있게 되며, 현장에 적용하여 명확한 결과를 제시할 수 있는 효과적인 재활운동프로그램 설계가 가능합니다.
4. 코어 안정화를 어떻게 평가하며,
현장에서 효과적으로 적용할 수 있는가?
코어의 로컬, 글로벌 근육의 안정화 전략을 학습하며, 3단계 코어 안정화 프로토콜의 메소드를 학습하여 활성화, 동수축, 협응 능력을 획득하는 적용 기술을 습득합니다.
척추 측만 필라테스
척추 측만 필라테스 과정은 척추측만증 개선을 위해 최적화된 수업 프로그램을 통해 지도할 수 있도록 특화된 과정입니다.
척추 측만증의 정의와 문제점 파악
X-ray 판독에 따른 Cobb angle, Apex 파악 방법
구조적·기능적 평가를 통해 척추 측만증을 분류
케이스별 척추 측만증 개선을 위한 슈로스 호흡법과 필라테스 운동의 적용방법을 체계적이고 효율적인 커리큘럼을 통해 척추측만증에 대한 이해를 높이고 해결능력을 가질 수 있도록 강사의 역량을 강화합니다.
척추 측만 필라테스 과정 구성
1. Introduction
척추 측만증 치료의 역사(Scoliosis Schools) - 접근방향 & 필라테스의 이점
척추 측만증의 정의 및 특징 - 측만의 정의와 원인, 문제점
2. Classification & Characteristic
척추 측만의 분류(classification) 및 분류별 특징(characteristic)
- 최신 타입별 분류법과 특징
3. Assessment & Analysis
기능적 평가 -
breathing pattern / mobility test /
muscle manual test / balance test
구조적 평가 - X-ray 자료 분석법 / Adam’s test
4. Exercise
Program의 고려사항 / 척추 측만 접근의 서열 정리
Pelvic aligment & mobilizatioin(cout tilting 유의사항)
breathing therapy (슈로스 호흡과 필라테스 호흡의 적용방법)
pilates exercise - Starting position / 필라테스큐잉
척추 측만 필라테스 과정에서는 척추 측만증의 충부한 구조적 변화를 이해하고 이들에게서 발생할 수 있는 기능적인 움직임의 제한과 운동 기능손실을 토대로 척추 측만증을 평가하는 검사법(구조적 평가, 기능적 평가)부터 시작하여 필라테스의 여러 기구들의 보조를 받아 진행하는 3차원적인 호흡 교정법, 필라테스 메소드를 결합한 척추의 정렬 맞추기, 손실된 근력 및 운동 기능을 회복하기 위한 필라테스 접근법&운동법을 학습합니다.
이로 인해 척추 측만증을 가지고 있는 회원들의 특징을 파악하고 구조적, 기능적 평가를 진행하여 결과에 따라 맞춤화된 수업을 진행할 수 있게 됩니다.
북리뷰 과정
혼자서 독학이 어려운 대학원 전공도서로 쓰이는 필독도서 풀리뷰 과정
근막경선 해부학
뉴만의 키네시올로지
켄달 : 근육평가를 통한 자세교정 및 통증치료
얀다 : 근육 불균형의 평가와 치료 등